Le savasana est de la détente et du laisser aller dans le corps. Rester focalisé sur sa respiration, qu’elle soit simple souple ou légère. Le yoga permet de renforcer de d’étirer les muscles, de lubrifier les articulations et d’augmenter l’aptitude articulaire. Le yoga permet de se relaxer par des techniques de respiration, reprendre le contrrôle du mouvement (par exemple : pour attraper un objet avec la bonne posture.