gym aquatique
L’aquagym, est une activité sportive très appréciée. Loin d’être réservée aux seniors, elle présente de nombreux avantages pour la silhouette, la santé et le moral. Découvrez ses nombreux bénéfices.
Avant toute chose, sachez que 30 minutes d’aquagym sont l’équivalent d’1h30 de course à pied et représentent une dépense calorique de 600 Kcal environ.
L’aquagym est aussi très bénéfique pour votre santé. Au bout de quelques séances seulement, vous constaterez une augmentation de votre tonus musculaire et une amélioration de votre circulation sanguine.
Vos jambes vous semblent moins lourdes et sont moins gonflées. Vous respirez mieux et résistez de mieux en mieux à l’effort. Sachez enfin que l’aquagym permet de tonifier le rythme cardio-vasculaire et qu’il préserve vos articulations contrairement aux sports terrestres.
L’AQUAGYM À BLOIS
Adultes (piscine tournesol)
Le lundi de 12h45 à 13h45
Le vendredi de 13h00 à 14h00
Tarifs :
Blois : 172€ // Hors Blois : 177€
Animateur
