»Bouger avec le Souffle »
Respirer en toute conscience
Apprendre à respirer en relaxation et en mouvement
Se déplacer dans l’espace, coordonner le souffle et le corps, appréhender plusieurs formes et rythmes différents (ventrale
ou thoracique)
Libération des tensions physiques
Contrôle des processus automatiques
Augmentation de la détente
Gestion du stress
Renforcement cardiaque
Apaisement.