GYM BODY ZEN

la prise de conscience du corps

Le body zen est une gymnastique douce qui conjugue des exercices de concentration à des mouvements fluides. Ainsi, son objectif premier est de provoquer une sensation de bien-être. Le principe ? Sur une bande son inspirante, vous enchaînez quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. En effet, la respiration fait partie intégrante de tous les exercices pour mieux agir sur votre tonicité physique et mentale.

Cette gym est une activité dite douce, qui favorise le bien-être. Elle est donc accessible à tous, quel que soit votre niveau et votre condition physique.

Faire de la gym à Blois :

GYM Strech Pilates

adultes/seniors
le lundi de 10h à 11h

le jeudi de 19h à 20h

Tarifs gym :

1er cours : 165€/170€

2nd cours : 82€/85€

3ème cours : 67€/70€

Animatrice

Dominique Lanza

Espace Quinière Rosa-Parks
31 avenue du Maréchal Juin
41000 Blois

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Horaires accueil administratif :

Période scolaire :

Du lundi au jeudi : 9:00–12:00, 14:00–19:00

Le vendredi : 9:00–12:00, 14:00–18:00

Hors période scolaire :

Du lundi au vendredi : 9:00-12:00, 14:00-18:00

Téléphone :

02 54 43 80 81 / 07 69 16 76 08

Mail :

accueil@alep-blois.fr