par Guillaume Boulanger | Août 22, 2024
Yoga pilates Bien-être, sport Adultes Mercredi 15h45 à 17h15 Jérôme Bellet Le yoga pilates Tarifs Le savasana est de la détente et du laisser aller dans le corps. Rester focalisé sur sa respiration, qu’elle soit simple souple ou légère. Le yoga permet de renforcer de...
par Guillaume Boulanger | Août 22, 2024
Yoga du rire Bien-être Adultes 2 lundis/mois de 18h30 à 19h30 Laetitia Paillot Le yoga du rire Tarifs Le yoga du rire est une pratique qui combine des exercices de rire volontaire avec des techniques de respiration issues du yoga. Il repose sur le principe que le...
par Guillaume Boulanger | Juin 9, 2023
Méditation Bien-être Adultes 1 samedi/mois de 10h à 12h Christelle Tam La méditation Tarifs Prendre un temps pour se poser.Arrêter le mouvement extérieur et écouter le mouvement à l’intérieur.S’ancrer dans sa posture.Respirer, être attentif à son souffle.Se placer à...
par Guillaume Boulanger | Juil 6, 2021
YOGA YING YONG « Respiration, détente, posture, musculation en profondeur. Avec le yoga c’est d’abord le plaisir, le bien-être et le confort. Il y a tellement d’obligations dans la vie de tous les jours, qu’il est essentiel de prendre du temps...
par Guillaume Boulanger | Jan 17, 2018
HATHA YOGA Le Hatha Yoga est une méthode de yoga doux et non compétitif. Il se pratique avec douceur et lenteur, dans le plaisir ».Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu’elle s’adapte aux...
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